必吃本地小吃

美食	是什么	参考价格	怎么吃
嵌糕	年糕皮包裹炒粉丝、红烧肉、土豆丝、油条等十几种菜，收口浇一勺肉汤	5-10元/个	温岭人的早餐标配，管饱
泡虾	面糊裹虾肉现炸，外壳酥脆	约10元/份	路边摊刚出锅的最香，趁热吃
山粉圆	山粉（番薯粉）做的糯叽叽甜品，配红糖花生碎	约10元/3个	饭后甜品，甜而不腻
乌饭麻糍	南烛叶汁染色的麻糍裹芝麻糖	约10元/份	伴手礼也合适
鸡蛋麻糍	麻糍裹蛋液煎香，撒虾皮葱花	约10元/份	咸甜口都有的街边小吃
姜汁核桃调蛋	姜汁、核桃、鸡蛋同炖，台州经典甜汤	约15元/碗	驱寒暖胃，海边风大时来一碗
青草糊	仙草类清凉甜品	约5-8元/杯	夏天标配，解暑

海鲜怎么吃：三种方案

方案一：海鲜面/小馆子（人均50-60元）

石塘镇上的海鲜面馆是性价比之选，一碗面里能捞出小黄鱼、虾、蛏子、豆腐鱼（水潺），汤头乳白鲜甜。石塘镇中心的几家老牌面馆，50元上下一碗铺满料。家烧野生大黄鱼是当地名菜，讲究的店做得非常出彩。

方案二：渔家乐/海鲜餐厅（人均100-200元）

想坐下来正经点菜吃，选洞下村、渔港码头一带口碑好的渔家乐。点菜技巧：清蒸石斑鱼、白灼虾、葱油蛏子、家烧水潺是体现原料水准的做法，比浓油赤酱的做法更能看出海鲜新不新鲜。

方案三：松门水产市场买+代加工（最划算）

去松门水产市场买刚上岸的海鲜，再回民宿或找代加工店料理，加工费约15-25元/道菜。认准当天的鱼获——跟着渔船靠岸时间走，早市最新鲜；不要只看写"野生海鲜"的门店。

石塘特色一餐怎么排

• 早餐：嵌糕+豆浆，或码头边现烤的烧饼夹梅童鱼（清晨渔市旁，限量早市才有）。
• 午餐：赶海结束就近吃海鲜面或炒螺、盐水虾简餐，人均50元内。
• 晚餐：正餐海鲜：清蒸鱼、葱油蛏子、家烧水潺，配石塘猪肉饭；饭后来一碗青草糊。
• 夜宵：部分民宿露台可以约烧烤，吹海风吃小管鱿鱼。

避坑提示

伴手礼清单

乌饭麻糍、嵌糕料包（可带回自己包）、东海海鲜干货（虾干、鳗鲞、墨鱼干）是最常见的三样，松门水产市场和石塘渔港干货店都能买到，记得比价再下手。